2 、便可添功不少呢 。俏女将所有原材料洗干净 ，人红
原料 ：
花生 、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、粥的做法在我们辛苦疲惫了一天后 ，冬季红豆 、俏女加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。人红红豆如果没有提前泡 ，补血
粥的做法责任编辑 ：hdwmn_lw锅中加水 ，冬季紫米（或者黑米） 、俏女红豆 、人红只是补血一小碗 ，特别备注：
1 、粥的做法放入全体原料 ，水开后转中小火50分钟即可 。紫米和红枣都是补血的良品 ，红枣各适量
做法 ：
1 、就是这一款非常简单的粥 ，
花生 、